Et si ce n’était qu’un mythe… On a tous déjà entendu cette phrase : « Quand tu es trop gentil, tu te fais avoir ».Certains vont même plus loin : « Les gens profitent toujours de ta gentillesse » et bien entendu le traditionnel : « Trop bon, trop con ! » Elle a cette…
Vivre aux côtés d’un policier, pompier ou militaire n’est pas toujours simple. Les absences, missions imprévues et horaires irréguliers font que le quotidien peut rapidement devenir exigeant. Les proches doivent souvent rester forts, gérer la maison et les enfants, tout en soutenant leur conjoint·e. Un quotidien unique et parfois isolant Les proches de ces métiers…
1. Un héritage historique et culturel Depuis des siècles, les femmes étaient assignées aux tâches du foyer : ménage, cuisine, enfants, disponibilité totale pour leur mari. La solidarité familiale (grands-parents, tantes, voisins) permettait de partager ce poids. Mais avec l’urbanisation et l’éclatement des familles, ce soutien a disparu. Aujourd’hui, la femme est présente sur le…
Les vacances sont finies.Vous êtes rentré.e. Les valises sont rangées, le sable a quitté vos chaussures, les photos ont été triées. Et pourtant… une sensation étrange vous envahit. Vous pensiez revenir reposé.e, reboosté.e, plein.e de bonnes résolutions.Mais à la place, c’est le vide, l’ennui, l’irritabilité ou l’angoisse qui s’installent.Ce phénomène, de plus en plus reconnu,…
On ne choisit pas toujours les cartes qu’on reçoit en venant au monde.Certain·es tirent des As dès le départ, d’autres se retrouvent avec une main plus difficile à jouer. Il y a ceux qui héritent d’un bon jeu, d’un environnement favorable, de parents aimants, d’un bon réseau, d’une santé solide… et puis il y a…
Combien de fois vous êtes-vous surpris(e) à penser ça de votre conjoint ? -> « Il devrait deviner que je ne suis pas bien, non ? Ça crève les yeux… »-> « Elle devrait comprendre que quand je râle, c’est parce que je me sens dépassé, pas parce que je l’accuse… » 🔍 Mais… est-ce…
Le harcèlement scolaire : un fléau silencieux Le harcèlement scolaire touche aujourd’hui un nombre alarmant d’enfants et d’adolescents. Il s’agit de violences — verbale, physique ou psychologique — subie à l’école ou dans ses prolongements numériques (cyberharcèlement). Les conséquences peuvent être lourdes : anxiété, isolement, chute scolaire, dépression, voire idées suicidaires. Qu’est-ce que le harcèlement…
Il y a ces week-ends où l’on retrouve la famille. Ces moments qui, sur le papier, devraient faire du bien : se retrouver, partager un repas, maintenir le lien.Et puis, il y a ce que l’on ressent, une fois sur place ou après : une forme de tension intérieure, une fatigue émotionnelle, parfois un vague…
Tu te sens constamment sous pression, comme si tu portais un poids invisible sur les épaules ?Tu as beau dormir, tu te réveilles encore fatigué·e ?Ta tête ne s’arrête jamais de penser, et ton corps te demande une pause… mais tu continues quand même ? Tu n’es pas seul·e. Et tu n’as pas à continuer…
Tu te lèves le matin avec une boule au ventre.Tu regardes ta journée, ta to-do, tes responsabilités, et tu ressens une fatigue écrasante, un ras-le-bol diffus.Et pourtant… tu avances. Tu serres les dents. Tu fais bonne figure. Mais à l’intérieur, tu t’écroules. Tu ne reconnais plus vraiment la personne que tu es devenue : épuisé·e,…
