{"id":395,"date":"2025-07-08T10:33:23","date_gmt":"2025-07-08T10:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/?p=395"},"modified":"2026-02-26T09:02:14","modified_gmt":"2026-02-26T09:02:14","slug":"tu-devrais-le-savoir-pourtant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/?p=395","title":{"rendered":"Communication dans le couple : \u00ab\u00a0Tu devrais le savoir pourtant&#8230;\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Combien de fois vous \u00eates-vous surpris(e) \u00e0 penser \u00e7a de votre conjoint ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-&gt; \u00ab Il devrait deviner que je ne suis pas bien, non ? \u00c7a cr\u00e8ve les yeux\u2026 \u00bb<br>-&gt; \u00ab Elle devrait comprendre que quand je r\u00e2le, c\u2019est parce que je me sens d\u00e9pass\u00e9, pas parce que je l\u2019accuse\u2026 \u00bb<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-keira-burton-61472322-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-399\" style=\"width:388px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-keira-burton-61472322-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-keira-burton-61472322-300x200.jpg 300w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-keira-burton-61472322-768x512.jpg 768w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-keira-burton-61472322.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd0d Mais\u2026 est-ce que vous lui avez d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 ?<br>Est-ce que vous avez vraiment donn\u00e9 votre <strong>mode d\u2019emploi <\/strong>?<br>Dans une relation de couple, on r\u00eave souvent que l\u2019autre nous comprenne <strong>sans avoir besoin de parler.<\/strong> Qu\u2019il ou elle sache, <strong>intuitivement<\/strong>, quand on a besoin d\u2019un c\u00e2lin, de silence, de r\u00e9assurance ou d\u2019espace. Mais soyons honn\u00eates : ce fantasme est une source in\u00e9puisable de d\u00e9ceptions. Personne ne peut lire dans vos pens\u00e9es : votre fonctionnement ne va pas de soi pour l\u2019autre !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f <strong>Votre partenaire ne peut pas deviner ce que vous ressentez.<\/strong><br>M\u00eame s\u2019il vous aime. M\u00eame s\u2019il vous conna\u00eet bien. M\u00eame si \u00ab\u00a0\u00e7a semble \u00e9vident\u00a0\u00bb pour vous. Ce qui est \u00e9vident pour vous ne l\u2019est pas n\u00e9cessairement pour l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f <strong>Donner son mode d\u2019emploi, ce n\u2019est pas imposer, c\u2019est informer.<\/strong><br>C\u2019est dire : <em>voici comment je fonctionne<\/em>, <em>voici ce que j\u2019aime<\/em>, <em>voici comment je r\u00e9agis dans certaines situations<\/em>, <em>voici ce qui me fait du bien<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd38 <em>Exemples tr\u00e8s concrets :<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00ab Parfois je suis \u00e0 <strong>fleur de peau.<\/strong> Ce n\u2019est pas contre toi. Dans ces moments-l\u00e0, j\u2019ai juste besoin que tu sois l\u00e0, sans chercher \u00e0 tout r\u00e9parer. \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab Certains jours, je suis tr\u00e8s <strong>stress\u00e9(e),<\/strong> alors j\u2019ai besoin de calme et que tu me prennes dans tes bras \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab Quand je me ferme, ce n\u2019est pas contre toi. C\u2019est que je suis d\u00e9pass\u00e9(e) \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. J\u2019aurais besoin que tu respectes mon silence\u2026 puis que tu reviennes doucement. \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab Si tu veux me parler d\u2019un truc qui ne va pas, commence par me dire que tu m\u2019aimes. \u00c7a m\u2019aide \u00e0 ne pas me sentir attaqu\u00e9.e. \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf31 Et \u00e7a c&rsquo;est simplement la r\u00e9alit\u00e9 de votre mode de fonctionnement \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\ud83d\udee0\ufe0f Communiquer, ce n\u2019est pas juste \u00ab\u00a0parler\u00a0\u00bb.<br>C\u2019est transmettre ce que l\u2019autre ne peut pas deviner.<br>Et \u00e7a, \u00e7a s\u2019apprend. \u00c7a se travaille. Et \u00e7a change la donne !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f <strong>Oui, cela demande du courage et de la clart\u00e9.<\/strong><br>Mettre des mots sur vos besoins, c\u2019est parfois accepter de vous d\u00e9voiler. Et peut-\u00eatre aussi de reconna\u00eetre vos vuln\u00e9rabilit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f <strong>Mais c\u2019est une cl\u00e9 majeure pour apaiser et renforcer votre couple.<\/strong><br>La bonne nouvelle, c\u2019est que cela s\u2019apprend. Et que cela fonctionne. Vous pourriez \u00e9galement d\u00e9finir le <strong>mode d&#8217;emploi de votre couple <\/strong>sur les m\u00eames bases. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-pixabay-3712851-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-400\" style=\"width:360px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-pixabay-3712851-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-pixabay-3712851-300x200.jpg 300w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-pixabay-3712851-768x512.jpg 768w, https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-pixabay-3712851.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors je vous pose la vraie question du jour :<br>\ud83c\udfaf Avez-vous donn\u00e9 votre mode d\u2019emploi \u00e0 votre partenaire ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous sentez que c\u2019est difficile \u00e0 faire seul.e, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qu\u2019on peut explorer ensemble en s\u00e9ance.<br>\ud83d\udccd En cabinet \u00e0 Temploux ou en visio : 0470\/30.75.05<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49  Plus <a href=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/\">d&rsquo;informations<\/a> ou <a href=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/?page_id=297\">prendre rendez-vous<\/a> ? <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns395_96239c-3f{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns395_96239c-3f .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:#555555;border-color:#555555;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns395_96239c-3f .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#444444;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns395_96239c-3f\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn395_5fd182-3b.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn395_5fd182-3b kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/tiphanie-psycoach.be\/?page_id=297\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">Prendre rendez-vous<\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combien de fois vous \u00eates-vous surpris(e) \u00e0 penser \u00e7a de votre conjoint ? 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